得了腸胃炎怎么辦？有哪些飲食習慣需要注意？

更新時間：2020-11-16 12:21:34　　推薦指數：

　　腸胃炎已經算是現在比較常見的一種疾病了，患病的人群也越來越多，腸胃炎吃什么好，很多人在腸胃出現不適的情況，并不知道自己得了腸胃炎，腸胃炎的癥狀是什么?在出現腸胃炎之后，要及時治療，得了腸胃炎怎么辦?想知道一定要繼續看哦。

　　腸胃炎吃什么

　　1、一般出現腸胃炎常見的癥狀就是腹瀉，這也是腸胃炎的典型癥狀，這個時候我們要吃一些能夠治療腹瀉的食物，如馬齒莧、扁豆、薏苡仁、山藥、烏梅、山楂、蘋果、荔枝、蓮子、糯米、粳米、茨實、藕、火腿、烏雞等。

　　2、這個時候我們也可以吃一些柿子、石榴、蘋果這類水果，它們都含有鞣酸及果膠成分，在治療腹瀉方面的效果一直不錯，對腸炎患者促進腸蠕動，增強腸道活力，恢復腸道正常排便功能有這非常好的作用。

　　3、新鮮嫩葉菜。在出現腸胃炎的時候，我們也可以吃一些新鮮的菜葉，好是榨成蔬菜汁。這樣可以幫助我們補充營養，而且還可以補充長期腹瀉丟失的身體水分的作用。

　　4、慢性腸炎病人的消化吸收功能差，應采用易消化的半流少渣飲食，采用少量多餐的方法，以增加營養，改善癥狀。尤其是慢性結腸炎急性發作時，應食粥類、精米面類、魚蝦、蛋類和易消化的軟爛食物，以使腸道得以休息。

　　5、如胃酸分泌過少，可以多喝濃魚湯、雞湯等味道鮮美的食物或者適當的吃一點酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌，增加食欲。

　　6、如胃酸分泌過多，則應避諱雞湯、肉湯、魚湯等味道鮮美的食物。食物盡量做的軟、爛、細、碎。可以多喝牛奶、豆漿，多吃饅頭、面條、面包以中和胃酸。

　　7、患者病情好轉時，就可以吃些容易消化且營養豐富的流質或者是半流質食物了。如大米粥、細面條、蒸蛋羹、咸餅干等。

　　腸炎的飲食注意事項

　　1、飲食要有規律

　　腸炎的飲食原則上應清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應以飲食規律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。

　　2、遠離煙酒辛辣刺激食物

　　酒精對胃黏膜有較大的損害，人們在吸煙時候，煙霧中的有害物質，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進入胃內，這些有害物質對胃黏膜也有很大損害。

　　3、忌過冷、熱、硬食物

　　過涼的食物和飲料，食入后可以導致胃痙攣，胃內黏膜血管收縮，不利于炎癥消退;過熱的食品和飲料，食入后會直接燙傷或刺激胃內黏膜。過涼的食物和飲料，食入后可以導致胃痙攣，加重病癥。

　　4、忌不潔飲食

　　腸炎患者要特別注意飲食衛生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質食品。因為被污染變質的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發現變質，要堅決扔掉，禁止食用。

　　腸胃炎怎么辦

　　1.補充液體

　　一旦你不幸的被細菌感染了，這些細菌就會刺激你的腸道，并會上吐下瀉，使你的身體損失了許多的水分。因此，你需要多喝一些液體，來防止虛脫。白開水足佳的補充液，其次是其他透明的液體，例如蘋果汁、高湯或清湯。汽水也可以，但是先讓氣泡散失。趕走氣泡的快速方法是用兩個杯子將汽水反復地互倒。補充水分時，勿一口氣全吞下，以免又引發嘔吐。

　　2.保持樂觀的情緒

　　精神緊張、焦慮等不良情緒也是引發腸胃炎出現的重要原因，因此，老年人患者在平時生活中一定要經常保持心情愉快，不要動輒生氣上火，以避免腸胃炎的發生。

　　3.口服抗生素

　　慢性胃炎特別是慢性萎縮性胃炎，當胃酸減低或缺乏，胃功能紊亂或胃內有潴留液時，細菌易於生長繁殖，使胃炎病變和癥狀加重。

　　4.適當的參加體育運動

　　適當的體育運動隊。治療腸胃炎的效果也很好，需要注意的是：對于因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。

　　5.中藥治療

　　對于慢性腸胃炎患者，多建議配合中醫藥治療。

　　6.減少膽汁返流

　　胃復安或嗎丁林可加速胃和十二指腸的排空，減少膽汁返流，從而避免了膽汁對胃粘膜的損害，但需注意胃復安有嗜睡等副作用。

　　7.補充電解質

　　嘔吐及下痢皆會流失重要的電解質——鉀、鈉及葡萄糖。可以啜飲電解質飲料，例如口服補液鹽來補充。或自己調配，作法如下：將果汁含鉀與1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖漿含葡萄糖以及一撮食鹽氯化鈉均勻混合即可。