寒冬來臨，氣溫驟降，人體血管容易收縮、血液黏稠度容易增加，心肌梗死的風險也隨之增加。
心肌梗死是心肌的缺血壞死，在冠狀動脈病變的基礎上，發生冠狀動脈血供急劇減少或中斷，心肌嚴重、持久缺血，導致心肌急性壞死。由于突發性強、死亡率高，往往讓人“談梗色變”。
當前心梗有低齡化趨勢。20多歲男性發作心梗不再罕見。有心腦血管危險因素的人群是心梗發作的高危人群。危險因素包括高血壓、糖尿病、吸煙、高血脂，以及冠心病家族史等。
現階段，還有一個重要的危險因素就是過度勞累，壓力增大，過多熬夜。40歲至60歲的中青年男性是心梗易發人群。腦力勞動者平時活動少，如果長時間高強度腦力活動，也容易發生心梗。
心梗發作時，身體會出現血或氧的“供不應求”，并出現一些明顯信號——
一是疼痛，對于原有心絞痛的人，心梗時疼痛發生的部位和感覺類似于心絞痛。但與心絞痛不同，心梗的發作可能并不是運動、情緒激動所誘發，疼痛程度也較重，可持續幾小時甚至幾天，休息或含服硝酸甘油片也無法緩解；
二是可能出現煩躁、低燒、心慌、出汗；
三是可能出現惡心、嘔吐、腹脹、腹痛。
嚴重的心肌梗死可能導致血壓下降、神志模糊、暈倒、尿量迅速減少等現象。陳明表示，一旦身體出現此類信號，應高度重視，馬上撥打120急救電話。
降低心梗危害的最有效方法就是及時到醫院救治，盡早開通阻塞的血管，才能夠挽救大量瀕臨壞死的心肌組織，降低心衰發生率與死亡率。
遇到突發心梗的緊急情況時，應保持鎮定，第一時間撥打120急救電話。同時，停止活動，含服硝酸甘油或速效救心丸，或者嚼服阿司匹林腸溶片，就地采取半臥位，保持氣道通暢，有條件的可以吸氧，并注意保暖。
提醒，應從四大方面預防心梗發生：
一是生活有規律，避免熬夜工作，保持心態平和；
二是堅持規律運動，避免久坐，堅持適度的有氧運動，增強心肺功能；
三是以清淡飲食為主，按時進餐；
四是戒煙限酒。
無論何時何地，發現心梗信號后須及時就醫，不要耽擱時間。有心腦血管危險因素的人群，應定期到醫院做心臟檢查。
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